반응형 필라테스 PMA 자료26 [NPCP 자료] PMA 자세 패턴 8가지 - Posture Patterns 안녕하세요. 필라러버 선희쌤입니다. 오늘은 PMA 자세평가 (Posture assessment) 파트에 에 대해 다뤄보겠습니다. 몸의 이상적인 정렬을 나타내는 플럼라인 (Plumbline)과 전만, 후만, 스웨이 백, 편평등, 척추 측만증, 그리고 내반슬, 외반슬과 같은 다양한 자세 패턴들(Posture Patterns)도 함께 확인해보세요. Plumbline Posture Assessment : 플럼라인 자세평가 플럼라인(Plumbline) 이란? 서 있는 자세에서 특정 지점들을 연결한 수직의 선으로 신체의 가장 이상적인 자세를 나타냅니다. 측면에서 귓불 (Earlobe)- 어깨 중앙(Center of the shoulder) - 대퇴골 대전자(Greater Trochanter) - 무릎(Knee) -.. 2021. 1. 23. [NPCP 자료] PMA 해부학 Anatomy -2 안녕하세요. 필라 러버 선희쌤입니다. 오늘은 PMA 해부학 파트 2 입니다. 해부학 내용은 비교적 쉬운 수준으로 출제됩니다. 그중 생각나는 몇 가지 내용들을 담아 보았습니다. 큰 제목을 읽고 답하실 수 있는지 확인해보세요. PMA 해부학 '기출문제'가 궁금하시다면 아래 글을 확인해주세요. PMA-NCPT, NPCP 자격증 - 기출 문제 1 (해부학/ 연습문제 기출) 안녕하세요. 필라 러버 선희쌤입니다. 한 번에 너무 많은 문제를 보고 나왔더니 어떤 문제가 나왔었는지 벌써 가물가물해지네요. >> 'PMA-NCPT, 자세한 합격 후기'가 궁금하시다면 이전 글을 확인 pilalover.tistory.com Rotator Cuff : 회전 근개 근육들 회전근개 근육들으로는 극상근(Supraspinatus) , .. 2021. 1. 22. [NPCP 자료] PMA 해부학 Anatomy -1 안녕하세요. 필라 러버 선희쌤입니다. 오늘은 PMA 해부학 파트에 대해 다뤄보겠습니다. PMA 교재에는 해부학 파트의 자세한 설명이 적혀 있지 않습니다. 아래 내용들을 참고하셔서 공부하셨던 내용들을 복귀하면 좋을 것 같습니다. The planes of movement : 움직임의 면 Frontal(=Coronal) plane 전두면 인체를 앞,뒤로 나누고 외전, 내전, 측굴의 움직임이 있다. Sagittal plane 시상면 인체를 좌,우로 나누고 굴곡, 신전의 움직임이 있다. Transverse(=Horizontal) plane 횡단면 인체를 위,아래로 나누고 내회전 외회전 움직임이 있다. 여기서 PMA 문제 ! Side kick이 일어나는 면은 어떤 면인가? ( Muscle Function Terms.. 2021. 1. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
