[NPCP 자료] 평가와 재평가 - Assessment & Reassessment

안녕하세요 필라러버 선희쌤 입니다. 

PMA에서 말하는 필라테스 티칭 순서는 크게 아래와 같습니다. 

 1. Assessment  평가하기  

 2. Program Design  프로그램 디자인하기 

 3. Teaching  Skills 가르치기 

 4. Reassessment 재평가하기 

오늘은 1.평가하기 와  4. 재평가 파트에 대해 적어보고자 합니다. 

3.프로그램 디자인 하는 방법과 4.티칭과 관련해서는 이전에 업로드 된 글을 확인해주세요. !

 

Assessment 평가하기 

:-> 사전 고객의 정보를 수집하고 목표를 설정하는 단계를 말합니다. 인터뷰를 통해 프로그램 설계시 주의해야 할 점들을 인지하고 신체 평가를 통해 회원의 현 상태를 파악하여 앞으로 어떻게 나아갈지 목표를 설정하는 전 과정입니다.  

 

1) Intake and Interview 인터뷰 정보 수집 

정보 얻기 (Obtaining Information) : 회원의 현재 건강 상태, 병력, 신체 활동을 평가할 수 있는 기록물을 참고하거나 인터뷰나 설문지를 이용하여 고객의 정보를 얻고 안전한 필라테스 프로그램을 디자인한다.

정보 리뷰하기 (Reviewing Information) : 필라테스 프로그램을 진행하는데 제약이 되거나 배제해야하는 위험 요소들과 동반 질환에 대해 확인합니다.

 - 프로그램 디자인 수정을 요구할 수 있는 특별한 상태에 대한 정보를 확인합니다. (-> 질환, 제약, 금기 사항 등)

 - 필라테스 프로그래밍을 시작하기 전에 의료 처방(medical release) 이 필요한지 확인합니다.

정보 엮기 (Compiling Information) :  모든 새회원마다 필요합니다. 

 - 고객의 요구에 맞는 프로그램을 설계했는지 확실히 합니다. 

 - 정확하게 평가하기 위해 관찰(observation) 및 고객 의견을 활용합니다. 

 - 수직 자세 (vertical posture) 에서 평가를 시작합니다. 

 - 단기, 장기 목표를 설정하고 필요에 따라 정보를 제공합니다. 

 

2) Physical Assessment 신체 평가 

 - 정적 평가로 자세 패턴, 구조적 정렬, 근육 발달을 확인합니다.  

 - 동적 평가로 기능 확인, 근육의 협응, 움직임 정렬을 확인합니다. 

 - 수집된 기록과 신체 평가를 바탕으로 자세, 움직임, 균형, 협응과 관련된 욕구와 불균형, 대칭을 확인합니다. 

 

3) Goal Setting 목표 설정 

 - 고객과 상담하여 고객/지도자의 목표를 설정합니다. 

 - 계획에 고객의 이행(수행력)을 고려합니다. 

 - 장기 목표로 향하기 위한 단기 목표 계획을 세워 이행합니다. 

 - 적절한 필라테스 프로그램을 디자인 하기 위해 목표의 우선순위를 정합니다. 

 - 목표 달성을 위해 정보를 기록합니다. 

 - 고객이 필라테스의 장기적 이점을 더 잘 이해하도록 도와줍니다. 

 

 

Reassessmnet 재평가하기 

 

1) Reassessment of the Current Program 현재 프로그램을 재평가 하기

- 현채 신체 상태를 재평가한다. 특히 고객이 운동 스케줄을 중단한 후에 다시 돌아온 경우. 

  => PMA 문제 팁 ) 이런 식으로 문제가 나옵니다. 

 "상급자 레벨의 개인 레슨을 받던 Karen이 아픈 사촌의 병간호를 위해 4달간 결석을 하다 다시 필라테스를 하러 돌아왔다. 그녀의 선생님이 취해야할 과정으로 알맞은 것은? => 카렉의 현재 신체 상태를 평가하고, 이에 따라 진행합니다. 

- 매일 운동에 있어 회원이 어떻게 느끼는지 어려움의 수준과 적정한 속도인지를 모니터합니다.

- 의료적 상태의 변화를 재평가합니다. 

- 속도에 대한 에너지/피로감을 확인하니다. 

- 진행중이거나 만성적인 질환들의 상태를 확인합니다. 

- 감정적인 이슈들을 확인합니다. (ex. 늦거나 초조해함, 울울함, 집중을 잘 하지 못함.) 

- 진보 상황을 평가합니다. 

- 현재 프로그램 수행에 대한 평가를 합니다. 

- 챌린지 포인트의 정확성을 평가합니다. (-> 챌린지 포인트가 적정한지 평가하기) 

- 필수 수행 요소들을 확인합니다. - 호흡, 균형잡힌 근육 발달, 집중, 조절, 센터링, 정확성, 리듬

- 정적, 동적 평가를 재평가 합니다. 

 

2) Reassessment of Goals 목표를 재평가하기

 - 달성된 목표 결과를 평가합니다.

 - 고객/지도자의 중-장기 목표를 재편성하고 재평가합니다.   

 

3) Adjusting the Program 프로그램 조정하기 

 - 고객의 현재 챌린지 포인트를 만족시키게 합니다. 

 - 기술을 향상시키도록 계획합니다.

 - 필라테스 철학과 과정의 깊은 이해를 위한 계획을 세웁니다. 

 - 고객이 운동에 더 깊은 이해를 보여줄 때 점진적으로 도전하게 합니다. 

- 고객이 올바른 자세를 내제화 할 수 있게 운동을 지속합니다. (셀프 모니터/ 셀프 디렉팅 능력을 갖도록 하는 것.)