[NPCP 자료] PMA 해부학 Anatomy -2

안녕하세요. 필라 러버 선희쌤입니다. 

오늘은 PMA 해부학 파트 2 입니다.

해부학 내용은 비교적 쉬운 수준으로 출제됩니다. 그중 생각나는 몇 가지 내용들을  담아 보았습니다. 

큰 제목을 읽고 답하실 수 있는지 확인해보세요. 

 

PMA 해부학 '기출문제'가 궁금하시다면 아래 글을 확인해주세요.  

PMA-NCPT, NPCP 자격증 - 기출 문제 1 (해부학/ 연습문제 기출)

 

 

Rotator  Cuff  : 회전 근개 근육들

회전근개 근육들으로는 극상근(Supraspinatus) , 극하근(Infraspinatus), 견갑하근(Subscapularis), 소원근(Teres minor)이 있습니다. 회전근개 근육은 모두 상완골 대결절에 정지하며, 팔을 안정적으로 들 수 있게 하는 근육들입니다. 

 

-Supraspinatus [수프라스피나투스] 극상근 

-Infraspinatus [인프라스피나투스] 극하근

-Subscapularis [서브스카퓰라리스] 견갑하근

-Teres minor [테레스 마이너] 소원근 

 

 

The deepest layer of the abdominals : 복부 심층 근육

출처: karmenlim.files.wordpress.com/2015/02/abs-1.jpg  

가장 심부 근육부터 순서대로 나열하면 어떻게 될까요? 아래와 같습니다.  

복횡근 (Transeverse Abdominis) -내복사근(Internal Oblique) -외복사근 (External Oblique)- 복직근 (Rectus Abdominis)  

 

 

Core Muscle : 코어 근육

출처: https://www.therapeuticassociates.com/what-muscles-make-up-your-inner-core-and-why-do-they-matter/ 

 횡격막(Diaphragm), 복횡근(Transeverse Abdominis), 골반기저근 (Pelvic floor), 다열근 (Multifidus)을 우리 몸통을 잡아주는 코어 근육이라 합니다. 횡격막과 골반기저근이 위, 아래에 위치하고, 복횡근과 다열근이 옆면을 감싸고 있어 콜라캔을 연상시켜 줍니다. 

 

 

 

Erector Spinae Muscle : 척추 기립근 

출처: https://nysoralms.com/courses/erector-spinae-plane-block/ 

 척추 세움근, 또는 척추기립근이라 부르며 척추의 아래 허리와 골반에 기시하여 윗쪽으로 흉부, 두부까지 뻗어져 있습니다. 복직근과 길항근 관계로 복직근과 척추기립근은 척추를 굽히고 펴는 움직임에 관여합니다. 

- Spinalis [스파이날스] 극근

- Longissimus [롱기시무스] 최장근 

- Iliocostalis [일리오코스탈리스] 장늑근 

 

 

Hip Bone : 관골 (볼기 뼈)  

출처: https://teachmeanatomy.info/pelvis/bones/hip-bone/

Hip bone 관골은 장골(Illiam), 좌골 (Ischium), 치골(Pubis)로 이루어져 있습니다. 

*Pelvic 골반뼈는  = Hip bone 관골( ischium +Ischium+ Pubis)에 천골 Sacrum 까지 포함한 구조를 말합니다.

 

 

 

Bones and Skeletal Tissues  : 뼈와 골격 조직 (인대/힘줄/연골/근막) 

사진 출처: m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2016110101939 

Ligament 인대

:  뼈와 뼈를 연결하는 구조물 (Bone to Bone) 입니다. 

 

Tendon 건, 힘줄 

: 뼈와 근육을 연결하는 구조물 (Bone to Muscle) 입니다. 

 

Fascia 근막 

: 근육을 둘러싸고 있는 막으로 근육을 보호하고 지지하는 역할을 합니다. 

 

Cartilage 연골 

: 뼈 사이의 마찰을 막아 기계적인 스트레스로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 연골의 종류는 아래와 같습니다. 

 - Hyaline Cartilage [하일린 카털리지] 유리 연골  : 가장 흔한 연골로 운동 관절의 관절면과 늑골 앞쪽 끝에 주로 분포합니다.  

 - Elastic Cartilage [엘라스틱 카털리지] 탄력 연골 

 - Fibro Cartilage [파이브로 카털리지] 섬유 연골 : 연골 조직 중 가장 낮은 빈도로 발견되며 대표적인 곳으로 척추사이원반 디스크(Vertibral Disc) 가 있습니다.