반응형 필라테스 북리뷰/필라테스 동작 3425 [필라테스 동작] 17. 바이시클 / The Bicycle 안녕하세요. 필라 러버 선희쌤입니다. 오늘은 필라테스 동작 '바이시클(The Bicycle)'에 대해 소개해보겠습니다. 자전거를 타는 것처럼 다리 움직임을 하는 동작입니다. 내용은 조셉 필라테스의 저서 Pilates's Return To Life Through Contrology를 참고해 작성했습니다. [필라테스 동작] 1. 헌드레드 / The Hundred 안녕하세요. 필라러버 선희쌤입니다. 오늘은 필라테스 기본 동작 중 헌드레드(Hundred)를 소개합니다. 내용은 조셉 필라테스의 저서 Pilates's Return To Life Through Contrology'를 참고해 작성했습니다. 바 pilalover.tistory.com 동작 설명 : Instructions for "The Bicycle" .. 2021. 3. 25. [필라테스 동작] 16. 시저 / The Scissors 안녕하세요. 필라 러버 선희쌤입니다. 오늘은 필라테스 동작 '시저(The Scissors)'에 대해 소개해보겠습니다. 가위라는 뜻으로 동작도 가위가 벌어지는 모습과 비슷합니다. 같이 확인해 보실까요. 내용은 조셉 필라테스의 저서 Pilates's Return To Life Through Contrology를 참고해 작성했습니다. [필라테스 동작] 1. 헌드레드 / The Hundred 안녕하세요. 필라러버 선희쌤입니다. 오늘은 필라테스 기본 동작 중 헌드레드(Hundred)를 소개합니다. 내용은 조셉 필라테스의 저서 Pilates's Return To Life Through Contrology'를 참고해 작성했습니다. 바 pilalover.tistory.com 동작 설명 : Instructions for.. 2021. 3. 23. [필라테스 동작] 15. 넥 풀 / The Neck Pull 안녕하세요. 필라 러버 선희쌤입니다. 오늘은 필라테스 동작 '넥 풀 (The Neck Pull)'에 대해 소개해보겠습니다. 내용은 조셉 필라테스의 저서 Pilates's Return To Life Through Contrology를 참고해 작성했습니다. [필라테스 동작] 1. 헌드레드 / The Hundred 안녕하세요. 필라러버 선희쌤입니다. 오늘은 필라테스 기본 동작 중 헌드레드(Hundred)를 소개합니다. 내용은 조셉 필라테스의 저서 Pilates's Return To Life Through Contrology'를 참고해 작성했습니다. 바 pilalover.tistory.com 동작 설명 : Instructions for "The Neck Pull" POSE 1 사진처럼 자세를 취해주세요. 손가락.. 2021. 3. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
